Richtig gut sein, wenn’s drauf ankommt …
Das Ziel: Höhere Effektivität im Training - 100% Präsenz im Spiel! - ixperform!
WARUM?
Aufmerksamkeitsstörungen und Konzentrationsverluste sind ein Zeichen der Zeit - prägen auch Training und Wettkampf. Heute kommt es aber gerade und nicht nur im Sport darauf an, in kritischen Phasen und spielentscheidenden Momenten situationsgerecht zu handeln.
Die Antworten auf diese Herausforderung sind oft isolierte Maßnahmen ohne Dauerwirkung oder gar Resignation. Auch führen viele Missverständnisse in die Sackgasse.
Unser Anliegen ist hier, die Zusammenhänge zwischen körperlichen, emotionalen und mentalen Faktoren bewusster zu machen - neudeutsch: „Embodiment“.
Und konkrete Wege aufzuzeigen, wie mentale Stabilität und Flexibilität unter Druck möglich werden.
WAS? - Die Themen:
Mit- und Kernursachen für kognitive Störungen im Training und Spiel
Der Denkfehler im üblichen Mentaltraining
Das Wunderwerk Gehirn und das faszinierende Spiel der Botenstoffe
Das Wesen und der Wert des echten Spiels
Stoische Stärke als Leitfaden für selbstregulierte Fitness
Spezifische Elemente für Training, Wettkampf und Regeneration: ixperform !
WER?
Michael Franz, Experte für mentale Fitness und Pseudo-„ADHS“Dipl.-Trainer & Trainer-Mentor DOSB, Coach von Spitzentalenten
Thomas Gloth, Experte für Leistungsdiagnostik und mitochondriale Gesundheit
Dipl.-Trainer & Trainer-Mentor DOSB, Bundesligatrainer
WIE?
Impulsvortrag 45 Minuten
IntensivWorkshop 3 Stunden
LizenzSeminar 8 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten
Beratungsgespräch individuell, online
Terminvereinbarungen für hausinterne Veranstaltungen bitte unter mf@ixperform.com
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